koktajle cz.1


Autor: fightforhealth
09 czerwca 2019, 13:05

Mam dla Was kilka przepisów na koktajle

1.Składniki:                                                        

jabłko - 80g                                                   

szpinak - 25g

mięta - 4 listki

słonecznik - 15g

nasiona chia - 10g

woda - 220ml

187 kcal

 

2.

truskawka - 70g

maca - 5g (1 łyżeczka)

nasiona chia - 15g

kefir - 100ml

woda - 100

odżywka białkowa - 15g

213 kcal

 

3.

sok pomarańczowy - 130ml

spirulina - 6g

banan - 60g

słonecznik - 20g

miód - 6g

222 kcal

 

Do tej pory nie pojawił się jeszcze żaden komentarz. Ale Ty możesz to zmienić ;)

Dodaj komentarz