17 listopada 2019, 15:35
Zielony koktajl z chlorellą
pół łyżeczki chlorelli
60 ml kefiru
1 jabłko
1 łyżka słonecznika
garść natki pietruszki
60 ml wody
pół banana
Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera i zblenduj.
| pn | wt | sr | cz | pt | so | nd |
| 28 | 29 | 30 | 31 | 01 | 02 | 03 |
| 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 01 |
Zielony koktajl z chlorellą
pół łyżeczki chlorelli
60 ml kefiru
1 jabłko
1 łyżka słonecznika
garść natki pietruszki
60 ml wody
pół banana
Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera i zblenduj.
Babeczki czekoladowe na szybko
* płatki owsiane 4 łyżki
* jogurt naturalny 2-3 łyżki
* banan 1 lub 2
* odżywka białkowa 30g
* 1 jajko
* pół łyżeczki sody
* pół łyżeczki proszku do pieczenia
* łyżka kakao
Wszystkie składniki wystraczy tylko zblendować,a następnie przelać do foremek i włożyć do piekarnika 180 stopni na około 35-40 minut.
Smacznego!