07 lipca 2019, 00:21
Kokos a dokładniej orzech kokosowy dostarcza nam około 350 kcal w 100 g .
Jednym z tłuszczy zawartych w kokosie jest kwas laurynowy mający właściwości:
- przeciwgrzybicze
- antybakteryjne
- zwalczające wirusy
Zawartość tego kwasu pomaga obnizyć poziom trójglicerydów we krwi wzmacniając serce.
Kokos i kilka produktów wytwarzanych z niego:
* wiórki
* mleko kokosowe
* woda kokosowa jest bogata w elektrolity,naturalny izotonik,który świetnie sprawdza sie w upalne dni
* olej kokosowy - zdrowie jamy ustnej
Wystarczy jedna łyżeczka do buzi płukając 20 minut a nastepnie wypluć.Proces ten pozwoli na wypłukanie bakterii.
https://wylecz.to/zy.wnosc/kokos-czyli-orzech-kokosowy-wlasciwosci-zastosowanie-jak-jesc-kokosa/
https://kalkulatorkalorii.net/kalkulator-kalorii/571-100-kokos#wynik